想要更健康的小宝宝，当然是让小蝌蚪强壮起来，这样才可能孕育出健康聪明的宝宝。也就是男性备孕期间主要的目的就是让小蝌蚪强壮起来。那么如何让小蝌蚪强壮起来呢？这有几点需要注意和学习的小常识。
一、想让小蝌蚪强壮起来，当然是要保护好它。所以就需要保护好睾丸，还有精液，精液重要成分为前列腺分泌，所以也需要保护好前列腺，避免发生炎症。保护好小蝌蚪有很多方面：
1、保护睾丸和精囊，为小蝌蚪提高一个舒适的生长环境。这就需要男性朋友们少穿紧身裤，还有就是少泡热水浴，不要经常久坐，经常坐自行车。因为这样都会是得睾丸和阴囊收到损伤，让睾丸局部温度过高，间接影响精子生成发育。
2、不要摄入有毒物质，例如烟酒、毒品等。这些有毒的东西，一些有害成分很可能会杀死小蝌蚪。还有一些事物也是会影响小蝌蚪成长的，例如烧烤、芹菜、豆腐、咖啡、奶茶等，平时要少接触这些东西。
3、不要接触太近和接触太久辐射源，避免辐射给小蝌蚪造成畸形。
二、小蝌蚪需要强壮生长，离不开微量元素和蛋白质。微量元素锌可以促进小蝌蚪的生成发育，锌是直接参与了小蝌蚪的生成、成熟、激活和获能。锌还有增强生殖免疫力，保护小蝌蚪的作用。蛋白质也一样能够促进小蝌蚪的生成，还可以提高酶的活性，缩短精液液化时间，增强小蝌蚪活力。所以呢，让小蝌蚪强壮起来，需要补充锌元素和蛋白质，可以吃育之缘口片补充锌和蛋白，更好的促进小蝌蚪的生成发育。配合生蚝牡蛎，苹果、鱼肉等常吃更好。
三、小蝌蚪不强壮，小宝宝生不出，不要又太大的心里压力，应该要的是保持放松，愉快的心情，精神过于紧张，小蝌蚪也会受到影响。一紧张受孕几率可能就会降低许多，所以要放松心态，自然备孕。平时一定要锻炼身体，身体强壮了，小蝌蚪自然也会强壮起来。
