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冬天想食补就要吃这五样东西 保证冬天不生病!

时间:2017-11-07 21:03:37 作者:柿子 阅读:0
柿子   山药   芡实  

1、柿子

柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,柿子营养价值很高,所含维生素分非常高,尤其是维生素c比一般果高1—2倍。另外,柿子不但营养丰富,而且有较高的用价值。生柿能清解毒,是降压止的良,对治疗压、痔疮便秘有良好的疗效。另外,柿蒡、柿叶都是很有价值的材。

柿子的食用功效

1、补充维C:柿子所含维生素分比一般果高1~2倍左右,所以柿子可以补充大量的维生素C。

2、润肠通便:柿子富含果胶,它是一种的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿都可作缓和滋养品。并有止润大便的作用,能缓和痔疮,止痔疮及直肠出等。

3、止:新鲜柿子有凉作用;柿蒂有降逆止作用;柿和胃止;柿叶有止作用,用于治疗、便、出、吐;有研究发现,柿子和柿叶对降压、利、消炎、止有着积极地疗效。

4、润化痰,生津止渴:柿子有助于降低压,软化管,增加冠状动脉流量,并且能活消炎,改善管功能。

5、解酒:柿子能促进液中乙醇的氧化,可以帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害

——霜降之后,火德开始向土中收敛,也就是能量往地下收藏,这时候收获的山才会有充足的能量。

有如下作用

1.降六味地丸、八味地丸、归芍地丸等,都是有山配成的有名方剂,不仅用于治疗肾。虚病症,还用于治疗压、尿病、哮喘、神经衰弱和等病症。

2.延缓衰老现代科学证明,山能使加速有机体衰老的酶活显著降低。含山的八味地丸,主治产后虚汗不止。保元清降、保元寒降,可治吐和鼻出;寒淋和膏淋,可治淋虫。山还可治结核、伤寒及妇女病等,这都有利于延年益寿。

3.抗肿瘤作用块茎富含多,可刺激和调节人类免疫系统。因此常作增强免疫能力保健使用。山对环磷酰胺所导致的细胞免疫抑制有对抗作用,能使被抑制的细胞免疫功能部分或全部恢复正常。山还能加强细胞的吞噬作用。如,六味地丸可治疗肾炎、高压、尿病、神经衰弱等病症。知柏地丸可治疗强直脊椎炎和妇科胎漏、阴、经闭等阴虚火旺症。归芍地丸可治疗耳鸣,阴虚自汗等。

4.可治皮肤病山中所含的尿囊素具有麻醉镇作用,可促进上皮生长、消炎和抑菌,常用于治疗足皲裂、鳞病和多种角化皮肤

芡实——芡实味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防不腻”的优势

芡实又可以分为生食和炒食两种哦,生的芡实主要以补,肾为主,而一些店中出售的炒芡实则以健脾开胃为主了,告诉大家哦,炒芡实可以要比较专业的人炒好哦。

另外,亦有将芡实炒焦使用的,主要以补脾止泻为主。值得注意的是,芡实无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化

栗子——霜降栗子有两个功能:一是板栗可健脾养胃,气调畅之后自然可以治疗亏虚;二是板栗有一定的补,肾作用,对人体免疫力有一定的增强作用,同时也有一定的抵御风寒作用

生——素有“长生果”的美誉,能健脾和胃、润化痰、益气止

1、经常一些生米可增强记忆力、健脑和抗衰老

2、治胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每日早晨漱口后,食2~4勺,连服1周。

3、治产后缺奶。生米60克、豆60克、猪蹄2只,一同炖食。

4、治久咳。生米、大枣、蜂蜜各30克,煎后饮,食生米和枣,每日2次。

5、治肾炎。方法一:生米连皮、红枣各60克,煎饮,食生和枣,连服一周。方法二:生米120克、蚕豆250克,放入砂锅内,加3碗,微火煮,现棕红色、浑浊即可服,服时加红

6、润肠通便。因生米富含高脂,有润肠功效,在一定程度上能预防便秘,可以经常,根据自己的喜好,如果通便不佳,可以多一些,否则一次不要太多。

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