对于女人大多数都对生孩子和做宝妈产生恐惧，除了痛之外那就是产后肥胖导致很多人对生活发生了扭曲，对价值观发生了改变。我叫郭燕青，今年25岁时一个一胎的宝妈，前面所说的几句话也是我的感想，在孕前有着110左右的体重，产后达到了170斤。虽然现在的我101，比孕前都很更苗条，只要生过孩子的人都知道不管怎样减肥肚子上的肉都没有之前那样紧致，可以说生孩子是女人一生的痛，请男人珍惜你家的老婆。下面我就来说下我这个减肥历程是怎样的，很多人都对这个瘦身方法比较感兴趣。
减肥的道路上可以说十分的枯燥和乏味，如果条件允许的话可以多结交几个产后宝妈，这样大家就可以交流经验。我能够做到瘦身就是因为认识了董姐，她是一个产后的宝妈，跟我的情况很像产后出现了肥胖症，而且是这种顽固性的肥胖，通过分享她的方法我才成功的瘦了下来。从170到101斤，瘦了69斤的体重，她这种不节食轻运动的方法尤其适合哺乳期和产后的宝妈，都收到了有效的反馈。坚持不一定要多拼命关键是要有方法，做到循序渐进这样瘦下来才不会反弹。
我认为自己能够瘦下来而且还能够保持这么好的身材，就是做到了这3条原则。
第一：不节食，很多女性一开始就用这样的方法，瘦了N多斤后一个月就反弹了。说道不节食不是说叫你暴饮暴食而是做到尽量吃清淡为主，这样脂肪才能慢慢的消耗。
第二：不做大量的运动，做大量的运动虽然能够快速的燃烧一些脂肪，但是在燃烧脂肪之前是先用掉你体内的糖分，所以很多人总感觉瘦不下来。
第三：找到科学的方法，这是最重要的，只要有符合自己体质的方法就等于成功了一半，但是还必须要有坚持不懈的精神。
这就是我给出诚恳的忠告，瘦身必须做到3条原则。美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
