月子里有各种不可以做的事,也有很多不可以吃的东西,所以基本上一个月的饮食都跟固定了一样,水果也不让吃,更别说零食了,真的是嘴里都能淡出个来了(这只是家里老人传下来的,其实很多东西都可以吃)
这些菜都是放一点点盐巴,然后味精一点不放的,所以那个鱼就特别的腥,整个月子里基本上没两三天一只鸡,不过我忘了拍照了。
算下来就是鸡,鱼,猪脚,肉,冬瓜,青菜,豆角加鸡蛋,每天换着来吃。猪脚鸡蛋鱼和鸡肉都是催乳的,所以吃的也特别多,每天下午的点心也是面条加鸡蛋(催乳啊,我是母乳喂养),后面两天就换了个花样,婆婆给我煮了面粉疙瘩加鸡蛋给我吃
还有下面这个红豆薏米粥,这是我自己晚上用给大宝做辅食的小炖锅自己弄的,里面加了红豆、薏米、花生、小米和红枣片。红豆薏米是对产后恢复有好处的,而红豆和花生加一起也是催乳的,挺不错的,宝妈们也可以自己煮着吃
最后晒一下今今外婆买的可爱的lucky帽子