足球世界杯 有了它再怎么 熬夜 都不怕了

大家好，这次给大家带来的是，一个养生汤，照顾大家最近熬夜看球赛准备的。

材料：山药 枸杞 当归 党参 姜 葱

1丶准备适量的枸杞，洗净备用

2丶准备切好鸡块

3丶准备姜，切片

4丶山药去皮

5丶把山药切成小块。

6丶准备一碗水，放一点醋。

7丶把山药浸泡20分钟。

8丶准备葱切成小段。

9丶把鸡块放进锅里。

10丶冷水下锅

11丶大火烧开

12丶煮滚，去除血沫

13丶转小火，放入葱 姜 党参 当归

14丶放入少许的料酒

15丶小火煮10分钟

16丶放入山药

17丶再煮10分钟

18丶放入枸杞

19丶再煮10分钟

20丶最后放适量的盐

21丶出锅