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豆皮新吃法,味道太赞了,简单易学,营养又美味,吃了还想吃

时间:2018-06-20 08:05:53 作者:葱花 阅读:0

豆皮中含有丰富质,而且豆腐属完全,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高,所以家里要经常些豆制品,补充质,防止因引起的骨质疏松,促进骨骼发育,教你豆皮新法,味道太赞了,简单易学,营养美味了还想,看过就会做,下面分享下这道肴的做法

泼豆皮】材料:豆皮250克、香1棵、3匙、干椒4个、葱1棵、蒸3

做法:

1.将豆皮切成1厘米宽的条

2.葱切葱,香切小段,干椒切小段,不要

3.锅加烧开,下入豆皮焯2-3分钟,将豆皮焯至变软,捞出控

4.将豆皮放在盘中放上葱,干椒段,再撒上香

5.四周淋入蒸

6.锅加至冒烟,将淋在葱和干椒上即可,时拌一下

小贴士:豆皮煮至变软就可以了,淋的些,这样能激发出葱香味

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