农村里吃腻的野菜，却是女人淡斑祛皱、润泽皮肤的美容良药！城里人都爱吃。
1、芦荟。
芦荟含有木质素、芦荟酸、皂素、芦荟素等成分，富含烟酸、维生素B6等，是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星，有淡斑祛皱、强心活血、抗衰老的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。
2、 费菜
费菜有降血脂，改善冠状动脉循环等途径，达到降血压、防中风、防心脏病等功效，费菜中的许多有效成分还能起到润泽皮肤的作用，爱美的女性可以多多的食用费菜。
3、铁皮石斛
铁皮石斛可入药，也是一种保健药材，具有碱和总氨基酸等。能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，护肝明目，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状，抗缺氧，对放化疗以及夜生活、烟酒过度者有显著效果。
