吃，一直都是大家的最爱，在以前，条件不好，大家总是想尽办法去搞各种荤类美食，那时候能吃上一盘肉都已经是非常奢侈的事情，而且逢年过节才有得吃，而现如今，人们生活条件好了，在吃的方面也越来越讲究，不仅要吃得好，而且要吃得健康。野菜其实就是最好的“一款”!
姑娘果
姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高。姑娘果性寒味苦，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、含有苦瓜甙，有清热利尿、滋阴壮阳、养肝护肝、提高人体免疫力等功效。
红凤菜
红凤菜含有丰富的、易被人体吸收的钙质，对骨骼生长和预防蛀牙有很好的作用，同时对于防止痉挛也有一定的功效。
连钱草具散瘀消肿的功效，可治血瘀腹痛、跌打损伤等症。可以用连钱草和酒类来浸酒，有舒筋活络的功效，对于跌打闪伤也有效，把连钱草型成汁后浸酒会更好。
