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柔滑软糯番薯粥——一口甜到心窝里

时间：2018-06-15 03:55:46 来源：眉眉的健康厨房作者：番薯点击：

食物原有的甜味就是大自然最好的馈赠，甜甜的番薯，不管是烤还是煮都是幸福的味道。下面这款番薯粥，就将番薯的甜味和粥的滑爽发挥到极致！

番薯2个、大米1碗

特百惠压力锅

做法

1、番薯洗干净后去皮切小块；

2、大米洗干净后放入高压锅中，加入切好的番薯。根据个人口感加入适量的水（一般稠粥一杯米配8杯水，稀一些一杯米配12杯水）；

3、盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，煮5分钟即可；

4、等下压后，打开锅盖根据个人口味加入适量的糖；用特百惠高压锅煮粥，上压后只需短短5分钟，就可以做出柔滑软糯的番薯粥，非常适合赶时间的上班族和学生党！

它起源于中国，日本人喜欢用来它减肥，1周瘦4斤，还能治疗便秘

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