夏季农村这种水果正当时，维C含量丰富，还可消除口臭

吃水果千万别以为越贵越好，而是吃当季水果才有营养，这已经是很多医生朋友都默认都规则了，那么你还在追求最贵最有嚎头的大牌水果么？夏季吃这种水果正当时，不仅价格适中，营养丰富，还可以有效驱除口臭，治疗牙疼。

相信看到这种水果，大部分人都见过以及吃过，它原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植，在中国各地都有普遍栽培。可我们中间很多人大概只是知道它夏季成熟，闻起来清香扑鼻，吃起来粉面香甜的，常和西瓜搭配着上市，可谁又曾想它功效这么多呢？

甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；其中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；它蒂中的维生素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤;另外经现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用; 而且营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

除此之外甜瓜的果肉生食，有止渴清燥，可有效消除口臭，但瓜蒂味苦且有毒，生食尽量避免食用瓜蒂。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。在农村一些有经验的农民还用它来煮粥，据说和绿豆汤一样可以消暑解渴。

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据医书记载，在吃甜瓜的时候将削下来多甜瓜皮晾干保存，在上火牙疼的时候将它泡水喝，有一定多缓解作用。不过要是病牙的话还是建议尽早就医。 温馨提示:香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族。而脾胃虚寒、腹胀者和有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者，则宜慎食。