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夏天容易上火，多吃点这种瓜，清热解毒，抗衰老，还能清肝明目！

时间：2018-06-13 09:40:14 来源：运动的健儿作者：丝瓜点击：

夏天容易上火，多吃点这种瓜，清热解毒，抗衰老，还能清肝明目！

丝瓜虽是夏季的一种普通蔬菜，但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效，所以，丝瓜理应成为女性更喜爱的蔬菜

。

丝瓜含有一定的蛋白质和脂肪，这是蔬菜里面比较少有的，而且丝瓜也不缺乏普通蔬菜里所含的各种维生素，其中Vc和B族维生素含量十分丰富。

丝瓜中维生素c含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

中国南、北各地普遍栽培。也广泛栽培于世界温带、热带地区。云南南部有野生，但果较短小。果为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。

夏天祛湿排毒，最好吃这三种水果，好处多多，不吃就亏了！

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