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想要快速减掉水桶腰？这些食材每天喝2杯，10天让你腰细1圈

时间：2018-06-12 21:46:09 来源：祺和堂美食交流圈作者：减肥点击：

有人为了减肥疯狂运动、有人为了减肥拼命节食，但能靠节食和简单运动就瘦下来的却寥寥无几。都怪没有一套具体的减肥方案啦，减肥要讲方法，有计划的减肥才能跨出成功的第一步哦。

想要快速减掉水桶腰？这些食材每天喝2杯，10天让你腰细1圈

今天就支给大家一招不反弹减肥法。那就是红枣果醋。果醋具有降低胆固醇的作用经常食醋是降低胆固醇的一种有效方法，能提高机体的免疫力，具有防癌抗癌作用果醋中含有丰富的维生素、氨基酸和氧，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收。果醋中还含有丰富的维生素C可促进血液循环，有降压作用。

1、冰糖装入桶内，把大枣去核剪开

2、倒入白醋盖盖封存，一周后就可以饮用，但2、3个月后味道更好，效果更佳！

除此之外，下面几种茶饮大家要经常喝，帮助减肥，效果更佳。

益母草的主要功效是调经，可以活血化瘀，还可以通便排毒，滋润皮肤。但是益母草在经期时不可以饮用的，千万要记住！长期饮用，效果显著。坚持饮用，不仅能告别痛经，还能拥有十八岁的容颜呢。

消脂神器，灭火神器！男男女女，吃热辣火锅、熬夜加班，多多少少总会碰上上火，长期待在办公室，也会导致身体的各种不适。柠檬片+玫瑰花茶+胎菊王。

配有养肝护眼茶、黄山贡菊、宁夏枸杞子、茉莉花茶。不管是夏季冷饮还是冬季热饮，都是非常不错的养生花茶选择。选对茶，释放你的腹部。远离湿气，绽放好气色。清香扑鼻，放松心情一整夏。补充多种能量，时刻保持年轻活力。

人体内毒素的排泄过慢，有的时候与维生素的缺失有一定关系，喝点这个泡茶水果维C效果会很好，柠檬里面的维生素C含量非常充足，这个茶在提供了方便的同时，而且保持了鲜柠檬的活性。

黑鱼汤，术后护理必备补品

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