宋朝政府送给老百姓的一碗汤，血虚的女人必看！

四物地芍与归芎，血家百病此方通

补血调血理冲任，加减运用在其中

四物汤是中医补血养血的经典方剂，最早见于晚唐蔺道人所著《仙授理伤续断秘方》，在宋代的中国第一部国家药典《太平惠民和剂局方》中，首次记载了将四物汤用于妇人调经。

因此，四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，称“调理一切血证是其所长”。

四物汤中多为温补的行血剂，可帮助活血化瘀，排除血块，减轻腹胀腹痛，使经血的排出更为顺畅。

若从年轻即开始服用，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并能使脸色红润、肌肤光滑，减缓生理机能的老化。

白驹过隙，千年已逝，现代人的体质早已与古时有所差异。

四物汤之方衍化繁多，如今这剂花香四物汤将药用熟地改为食用玉竹，可甘平滋润，养阴生津；将药用川芎改为食用桃仁，更添活血祛瘀之效；将药用白芍改为食用玫瑰，既可舒肝解郁，又兼花之清香。

红颜易老，刹那芳华，不如以此良方，告别“腰斩”酷刑之伤，亦可遮去岁月痕迹。

功 效

补血而不滞血

行血而不伤血

四物汤之方衍化繁多

需依个人体质酌情调配

望各位小主酌量饮用

食 材

乌鸡/筒骨/仔排 五 百 克

当 归 不超十二克

玉 竹 不超十二克

桃 仁 少 量

玫 瑰 花 五至六朵

服 用 禁 忌

1. 四物汤的药材均为温补燥热的性质，

热性体质或容易上火的人群应慎食。

2.肠胃不好的人群应慎食，

避免影响肠胃功能，导致腹泻。

3. 作为补血汤剂，经常服用易口干舌燥，

因此，服用后建议尽量多喝些水。

4.服用时间也有所讲究。

经期结束后开始，连续服用10天为最佳。

切记不能在经期未完服用，会出现副作用。

5.感冒怀孕者慎食。

四物汤药性温热，可能会加剧感冒的症状，

孕妇应经专业医师问诊确认后，再行服用。

步 骤

· 壹 ·

当归以黄酒浸泡两小时

再置于锅中蒸制半小时

· 贰 ·

当归、玉竹、桃仁入药包浸泡待用

· 叁 ·

主料选取乌鸡、筒骨、仔排等任意一种均可

焯水后，大火烧开并炖煮一小时

放入浸泡好的料包，继续炖煮半小时

· 肆 ·

起锅前五分钟放入玫瑰