很多女性随着年龄增长，脸上就会出现色斑，也就我们所说的雀斑，每天都不敢出门，生怕别人会她指指点点的。自己的老公对自己也不冷不热的，那该怎么办呢？其实出现色斑的原因有很多，很多人年轻的时候对自己的皮肤不爱护，尤其是夏天，紫外线很强，也不注重防晒，时间长了皮肤就会有很多的黑素颗粒，就会引起色斑。所以大家在夏季出门一定要注意防晒。内分泌失调也是脸部出现色斑的原因，在经期和妊娠期，体内的激素水平在不断的变化，内分泌就会失调，很不稳定，导致人的情绪也很不稳定，脸上也几就会出现色斑。还有很多人压力大，像工作压力，生活压力等，导致饮食不正常，经常性失眠，睡不着，就会让黑色素增多，皮肤的新陈代代谢不及时，也就会出现色斑的情况。小编的母亲以前脸上就有很多的色斑，因为父亲在国外工作，家中三个孩子上学，爷爷奶奶也要父亲照顾，生活压力很大，经常睡不好吃不好，脸上就出现了色斑。想了很多办法治疗，都没有用。后来父亲从国外回来了，母亲的压力也就小了，吃的好，睡得好，心情自然也就好了，脸上的色斑逐渐褪去，现在根本就看不到脸上有色斑。色斑是能治好的，关键还是在于自己，要睡得好，不要给自己太大的压力，平时注意保养皮肤，还要注意饮食。小编今天如何食补治疗色斑。
第一道蜂蜜番茄汁，这个是外敷用的。
材料：
2、将西红柿汁和蜂蜜按照2:1的比例混合均匀，然后涂抹在脸上10分钟左右，就可以洗掉了。
西红柿里面含有可以淡化色素的物质，而且还能抑制色素增长，而蜂蜜中含有很多营养物质，可以保养皮肤，让皮肤变得弹性有光泽，每天睡前敷一次。
材料：
做法：
2、将黑木耳和红枣放入锅中，倒入适量的清水，熬煮半小时，再放入冰糖，熬煮10分钟，就可以盛出来吃了。
每天早上和晚上喝一次，睡前再敷西红柿蜂蜜做成的面膜，一个月之后肯定是有效果的，而且还好保持心情愉悦，有充足的睡眠，色斑永远远离我们。
