子宫作为女性朋友生育的重要器官，与卵巢、腹盆腔、阴道、输卵管等运作有密切关联。子宫与内分泌生殖轴、下视丘的脑下垂体等腺体运作也有联系。子宫不好就会有各种妇科病，妇科疾病最常见的炎症是阴道炎、宫颈炎和盆腔炎，症状不同，病情反反复复，病因也很复杂。对于女人来说，子宫是非常重要的生殖器官，保养好它才是关键。各位女性朋友平时要保养好自己的子宫，吃一些对自己子宫好的食物，那么吃什么对子宫好呢？下面小编就来说说，女性朋友可以看看。
有研究发现，在平时生活中多补充叶酸可很好的降低女性卵巢炎的发生率，而且国外的一项研究也发现，常吃富含叶酸的食物的女性其发生卵巢炎的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。同时还可以起到保护子宫的功效。还可以有效预防和减少宫颈癌的发病率。
板栗
板栗富含维生素，蛋白质和其他微量元素，其性温，有补肾阳，缓虚弱的作用，常吃板栗可以健脾胃，提升身体阳气，温暖子宫，女性多吃可以滋补身体。
黑豆
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。而且黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量较高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。
大蒜
大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用！
女性朋友可以多食用些含维生素E含量较多的食物，可以增加体内雌激素，因为雌激素可以保养子宫和卵巢有很好的疗效。调理和平衡女性雌激素分泌水平，可以使生殖道滋润收敛，提高和恢复子宫的生理机能，达到保养子宫的目的。
蒲公英茶
蒲公英能缓解各种妇科炎症的反复发作，让你拥有一个健康的好身体。一般女性在免疫力低弱的时候，更容易遭到病菌炎症的袭击，若平常多喝些蒲公英根茶，则能增强身体的抵抗力，消除人体内有的炎症，对女性妇科炎症有很大的作用。还有排毒养颜的功效！
