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肠胃不好的人吃它绝对没错，而且还能改善皮肤问题，快为家人收藏吧

时间：2018-06-07 10:46:25 作者：马齿苋 阅读：0
马齿苋   适量   野菜  

马齿笕是一种很常见的野菜，大家有的叫它长命菜，有的叫它五行草，生命力极强。而这种野菜还有一定的药效，尤适合肠胃道感染者、皮肤粗糙干燥、维生素A缺乏等症状。

今天就给大家介绍一种最简单马齿苋的做法，在这炎热夏天正正合适~

凉拌野菜马齿苋

配料:

马齿苋一斤、橄榄油适量、盐适量、生抽适量、蒜蓉适量、糖适量、红椒圈适量

烹饪步骤:

1.马齿苋洗干净，控干水

2.绰水，水滾放马齿苋入锅过水

3.看马齿苋变色，变软，关火出锅

4.过凉开水

5.榨去多余的水分

6.用一个大一点的容器，把马齿苋，蒜蓉，盐，糖，生抽，橄榄油倒进去，搅拌均匀即可

7.摆上红椒圈

野菜

图文新闻

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