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韭菜鸡蛋不用炒,不用炸,用来当早餐,营养好吃,做法简单快速

时间:2018-06-05 08:27:20 作者:鸡蛋 阅读:0
鸡蛋   韭菜   不用  

被经常用来做饺子,或做馅,都是很美味,今天给大家介绍的是,不用炒,也不用饺子简单做成韭羹,用来当早餐营养健康美味。一起来看看具体做法吧,简单速十分钟就能搞定。

食材准备

一把,四个,生抽,

做法

1、将新鲜的韭叶,清洗干净沥干分,放在案板上,用刀切碎备用。

​​2、碗中打入四个,用筷子充分的搅散。(韭用量都可以根据个人的食量调整

3、把打散后,加入与一样多的,再次的搅拌均匀,这时液表面会出现一层泡沫,用勺子把泡沫撇去。(比例是1:1,用勺子撇去浮沫的好处是,蒸出来的嫩滑无蜂窝)

​4、准备一个耐高温的容器,用过滤网,再次把搅拌好的液,过滤到容器中。(用过滤网过滤液的好处是,蒸出来的羹更加的滑嫩)

5、在放入切好的韭,蒸锅中加入清​,大火把烧开,放入装好液的容器,喜欢的,可以换成自己喜欢,但一定都要切碎。

​​6、在容器上扣上一个盘子,在盖上锅盖,用中火蒸八分钟左右,把羹蒸好后出锅,表面淋上生抽,喜欢椒的,在淋上即可开

这样做出来的韭,保持原汁原味,营养不流失,还非常的美味

图文新闻

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