昨天发出2分钟学会夏日必备饮品系列——果仁奶茶, 沁人心脾懒人福音后，有好多朋友私信我，希望能再做一些好喝的，也对，炎炎夏日，最重要的就是水了，这次的饮品可是超可爱哦，QQ弹弹的，而且营养价值特别高
兰香子，学名明列子，也被称为罗勒籽、小紫苏、珍珠果等等……是宝岛台湾的乡土美食，被当地人视为神圣的香草之王。因为其独特的口感，常被用来增加作为饮料特别是冷饮的添加剂。兰香子吸水后会极度膨胀，富含食用纤维，同时易附着于肠道壁，有“肠道清道夫”的美称，又因为其膨胀特性，被很多减肥人士用于代餐等。
兰香子（明列子）
苏打水
1
2
杯中倒入适量糖，1/2升牛奶，搅拌直至糖均匀分解，倒入兰香子，搅匀，放入冰箱冷却
3
高脚杯底部放入冰块，倒入少许苏打水，倒入冰镇的兰香子水，完成！
甜蜜丝滑，清凉你的心和胃
