相信每一位女人都很在乎自己的身材，一个好身材也能让自己的心情变好，穿衣服更加好看，面对别人的时候也会更加自信。可是现实是美食当前，实在难忍，最后就变成了大肚腩，如果女性不想大肚腩穿衣服难看，不妨每天吃一点农村这样几种野菜，既能享受美食，又能减肥，让你从内而外都美美的！
1、桑叶
桑叶在农村十分常见，因为农村人家里面都会养蚕，所以桑也是必不可少的。你知道吗，其实桑叶人也是可以食用的，刚采摘的嫩桑叶，带着尖端的花和梗一起，有一股淡淡的清香，梗也是很嫩的，所以吃的时候并不需要摘掉。因为桑叶可以降低体内的脂肪含量，可以起到健康减脂的作用。
2、苏叶
苏叶是农村比较常见的一种植物，它的嫩茎叶也是可以使用。不过苏叶常常被人们用来作为调料食用，尤其是西餐，苏叶是非常讲究的一种配叶。苏叶不仅有清热解毒的效果，而且如果每天坚持吃一点，还能利于减肥。
3、牛蒡
牛蒡是农村野外的一种野草，后来因为其营养价值被发掘，就成了餐桌上的美食。牛蒡是一种很好的保健蔬菜；不仅营养美味，食疗价值高，根茎还可入药，具有抗衰老的功效。
