衰老是每个人都要经历的过程，然而我们很想让衰老来的缓慢一点，一些不当的方法特别容易导致衰老，
比如不当的减肥，我们要找出更多导致我们老得快的原因，然后一个个击破，那么老得快的原因有哪些呢?
不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。
腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，
易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。
睡眠是我们身体休息的最好的方式，它对我们身体的各个系统的健康，都有着十分必要的存在，
那么，睡眠的时候不仅能够修复皮肤，还能够使得人精神得到该晒，但是，如果您长期睡眠不足，就会导致皮肤老化，从而过早衰老。
食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质会影响人的免疫功能
，易患肺癌。研究报告表明，菜子油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜子油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。
不少女性都特别喜欢甜食，但是，吃甜食就会导致皮肤的早衰，而不少含糖量高的食物也会引起皱纹的出现，
