有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效，搭配调节免疫系统、抗衰老的枸杞子，和可令面色红润的红枣一起泡水饮用滋阴养气。
玫瑰可调节内分泌，长期泡水饮用可以令面色红润，到提高免疫力的枸杞子和养肝平肝、清肝明目的菊花茶，能发挥更好的功效。
女人最重要的就是滋补身体，更别说是30岁的女人，多梦、气色不好都是更年期的问题，玫瑰桂圆枸杞都有着非常好的滋补养颜的功效哦。
且先不说桂圆红枣对于人身体没有任何副作用，反而对于滋补气血方面有着非常大的益处，每天喝上一杯这样的花茶，让你更加健康有朝气。
早上用酸甜的柠檬片泡一杯水喝,可以帮助加快肠胃的蠕动消化身体里脂肪和垃圾，让其迅速排出体外减轻身体负担,让身体越快越轻松从而达到减肥的目的，柠檬片由水果柠檬制成的,所以不用担心会发胖的问题。
柠檬不仅美白淡斑还能清肠排毒，每天早上一杯淡柠檬茶，排出体内毒素，脸色也好看了。荷叶更是排油减脂的神器，搭配玫瑰花茶调节内分泌平衡。几者搭配相得益彰。
阿胶、红枣、红豆之类的红色食物，可是补充气色的养生食材，对女生的气色、身体，有着很好的调理作用哦！
阿胶，可以补血滋阴，润燥止血。枸杞可以抗脂肪肝、调节血脂和血糖。很适合气血不足的女性哦！
黑芝麻核桃等有着非常丰富的营养成分，常吃黑色谷物，对于人体有着很好的调理作用，让你的每一天都可以那么健康。
核桃可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。搭配含有大量的脂肪和蛋白质。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用的黑芝麻，在缓解便秘的同时还能护胃养胃。
