小小的“身体”，却有这么大的“能量”
时间：2018-05-09 04:24:59 作者：鸡蛋 阅读：0
可以说鸡蛋是我们早餐必备的食物之一。虽然每天都在吃鸡蛋，可却不知它有如此多的好处，接下来一起盘点一下它在偷偷的改变我们哪些地方！
1.保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对我们的肝脏组织有修复和保护作用，可以提高人体的蛋白能量，来增强代谢能力和免疫能力。
2.预防癌症
因为鸡蛋中含有硒、锌、维生素B2等，这些物质有防癌的作用。
3.益智健脑
每天一个鸡蛋，对神经系统和身体发育起很大的作用，可以促进大脑的发育，改善记忆力力。
4.美容养颜、延缓衰老
鸡蛋中含有铁元素，在人体中补充血的含量，可以是人的肤色泛红饱满，达到延缓衰老的效果。
虽然鸡蛋可以预防一系列的疾病，但是不要认为什么事都没有，对待自己的身体健康要引起重视，除此之外要按时体检哟！
