现在的环境那么糟糕，很容易生各种疾病。所以我们更加注重我们身体的健康情况。我们经常说病从口入，所以在食物方面我们一定要非常注意。爱家人的你一定要会做这几道营养健康的家常菜。
糖醋里脊，这道菜很多人都爱吃。里脊切丝，加入蛋清，盐，胡椒粉腌制。放入油中炸至微黄，捞出，复炸。最重要的是炒番茄酱，加一点糖。把炒好的番茄酱浇到炸好的里脊肉上。口感酸酸甜甜的，非常好吃。而且也不会吃腻。自己做的，安全卫生一定有保障。
青椒干煸五花肉。将五花肉煸炒出香味，放入姜蒜和老抽，炒至七成熟的时候，加入青椒。这道菜吃起来口感偏辣，但是非常下饭。而且五花肉吃起来也是肥而不腻，越吃越好吃。
炒杂锦斋菜。把香菇和黑木耳放入油中翻炒，加水焖煮，加入酱油调味，快出锅的时候放入针菜。最后加入芹菜和葱段。这个菜全是素菜，但是吃起来比荤菜还好吃。而且不用担心长胖的问题，就算是在减肥的你也可以放心吃。你喜欢这些菜吗？
