西兰花炒脆皮肠—做法简单，味道鲜嫩
时间：2018-05-08 05:42:43 作者：脆皮 阅读：0
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和 胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
今天，就教大家做一道西兰花炒脆皮肠，色泽鲜艳，简单又好吃。
西兰花炒脆皮肠
·食材·
【主料】西兰花 1颗 |脆皮肠 10根
【辅料】:蒜末 适量|生抽 1勺|盐 少许
·步骤·
1：将西兰花用盐水浸泡后，捞起。
2：待水开后，开始下锅，再加入少量盐、油，水再烧开时捞出备用。
4：将脆皮肠切好。
5：锅热以后，导入冷油，爆香蒜末。
6：再将脆皮肠倒进锅里，用小火慢煎。
7：再将西兰花倒进去。
8：接着用大火翻炒，同时加入1勺盐、1勺生抽，炒均匀。
9：就这么简单，做好啦，闻着就想吃哟！
