尽管人类总是无法阻挡衰老的脚步，但设法延缓衰老，也并非束手无策。良好的生活习惯、得当的保养措施、适度的有氧运动，都有助于延缓衰老，提高生活质量。生活中女人卫生间这些习惯要不得，会加快女人衰老，你有吗？现在跟51养生网小编一起来看下吧！
1.霉菌喜欢阴暗潮湿地，所以洗浴时一定记得拉开浴帘或者打开窗户，让浴室通风换气，保持干燥的环境。
2.卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂，特别是洗脸类的。
百合有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，很适合长期吃，可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，让皮肤能白富有弹性。
金针菇中含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力；金针菇含有胡萝卜素，能防止皮肤粗糙、色素沉着，有延缓衰老的功效。
苹果中含有抗衰老的有效成分——黄酮醇，可以保护皮肤细胞免受化学物质的侵害。其中的胶质则能使肌肤保持弹性，预防细纹和皱纹，延缓衰老。苹果中的微量元素，可使皮肤细腻、润滑、富有光泽。
乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物，因为它含有大量的有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食物。
