如果你怀孕饿,又饮食不当,很容易引发胎毒,特别是吃了辛辣刺激燥热的食物,那么,喜欢吃水果的孕妈肯定会疑惑,水果是凉的也会燥热吗?其实在水果当中,有种水果也会燥热,引发胎毒,它就是榴莲。
但是,也不是说孕妇绝对不能吃榴莲,建议孕妇最好不要吃榴莲,如果实在爱吃,一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。
1、石榴:降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
2、香蕉:每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
4、猕猴桃:补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
5、樱桃:补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。
7、火龙果:缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益
8、橙子:缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿。
