时间:2018-04-30 23:28:29 来源:求医问路作者:水果点击:
水果是生活中的常见食物,很多人每天都要吃水果,水果中的营养成分非常丰富,经常吃水果,对人体健康也有好处。生活中很多水果的营养成分是不一样的,因此在选择水果的时候也要视情况而定。
1、莲花果:莲花果不管从外观上还是名字上,都会勾起吃货的兴趣来,但是要注意了,与其说是水果,更不如说是蔬菜,莲花果可不是“莲花”的果实,它却是一种南瓜的变异品种,南瓜用来炖汤喝还行。
2、人参果:受《西游记》的影响,我对人参果这种水果一直是十分的好奇,目前市面上有两种人参果,一种就是像娃娃一样的西葫芦,那种明眼人一看便知奥妙,还有一种就是这种。这种水果说起来也怪,营养价值十分的高,像人参一样,但是它的味道不酸不甜,唯一的感觉就是脆,抛开营养价值不说,跟黄瓜没什么区别。
3、蛇皮果:这种来自印尼的水果也是具有十分高的营养价值,在当地也是把它用来美容。这种水果味道有点酸,更重要的是,还有点臭。
4、腰果:大家肯定都听说过腰果,是一种美味的小坚果,但是其实腰果是一种水果的果仁,不同的是,几乎所有的水果果仁都长在里面,唯独腰果不一样,它的果仁长在下面。可能是因为腰果的果肉太难吃了,所以果仁都不愿意待在里面,所以说,买的话一定要慎重。
5、雪莲果:雪莲果学名叫“菊薯”,顾名思义,菊薯跟红薯属同科植物,所以说,当你花20多块钱却买回来一斤“红薯”的时候,再好吃也心理不是滋味。
6、牛油果:果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐头。
一、释迦(番荔枝):很多人都不知道这个水果叫什么,这个水果叫释迦也叫番荔枝,很好吃的一种水果。中国浙江、台湾、福建、广东、广西、海南和云南等省区均有栽培。原产热带美洲;现全球热带地区有栽培。果食用,外形酷似荔枝,故名“番荔枝”,为热带地区著名水果,含蛋白质2.34%,脂肪0.3%,糖类20.42%;种子含油量达20%。树皮纤维可造纸。根可药用,治急性赤痢、精神抑郁、脊髓骨病;果实可治恶疮肿痛,补脾。
二、红毛丹:红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,红毛丹含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温,果肉香/甜美厚而多汁,还有人称它为中国岭南的荔枝,更有毛荔枝的别名。
三、莲雾:莲雾中富含丰富的钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,莲雾水分含量大对皮肤好处。莲雾是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度。莲雾带有特殊的香味,是天然的解热剂。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
四、菇娘(姑娘果):菇娘浆果含有人体所需的多种维生素,新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍;含糖量超过葡萄,含果糖30%左右,并含有18种氨基酸及适量的微量元素(锌、硼、硒、硅等)。此外,菇娘鲜果还有一定的保健药用价值。它含有大量的橡胶酸铁铵,对再生障碍性贫血有一定的疗效。成熟浆果,鲜食味道甜酸适口、风味极佳,也可制蜜饯、果酱等。
五、
山竹:山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
世界上罕见的水果:
1、丑橘:听到这样一个名字还真是让人有点不喜欢,不过丑橘招谁惹谁了呢?为什么给它起一个这样的名字?原来丑橘是葡萄柚和橘子的杂交品种,因为外观不好看,所以有了这样一个名字,实际上很好吃。
2、阿科比:因为长得还是怪渗人。实际上吃阿科比的味道并不是很甜,因为要煮一下才好吃。这种水果盛产日本,有钱人才吃得起。
3、沙佛果:和茄子差不多,因为口感和黄油很像,所以在非洲土著也被称为黄油果,因为里面含有很多脂肪酸、纤维素等,所以还可以榨取天然的食用油。
4、古布阿苏:听着名字有点奇怪,实际上古布阿苏吃起来有一种巧克力和菠萝杂交的味道,但是又感觉像梨子、香蕉的味道,看来该水果让人捉摸不透,有点像人的心思。
5、木苹果:苹果时很多人的最爱,可是木苹果是怎样的呢?原来因为外形长得像木头做的苹果,所以有了木苹果的称呼,但是木苹果总的是来说就是“三丑”,外表、味道、气味,还是有不少人喜欢吃。
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