没想到用“它”做菜不仅美味可口，而且熬汤喝还能防止乳腺增生！

乳腺增生是女性常见的一种疾病，这种疾病虽然不是太严重，但是对于女性的正常的生活也会形成一定的影响，所以得了乳腺增生也应该尽早的去治疗，避免病情越来越严重，其实乳腺增生和我们生活饮食是有非常密切的关系的，今天我们就来介绍乳腺增生如何调理。

鲤鱼

营养价值

1、鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素d。2、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。3、鲤鱼的钾含量较高，可防治低钾血症，增加肌肉强度，与中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致。

食用功效：

1、消水肿通乳汁：有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。2、明目：鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，鲤鱼眼睛明目的效果特别好。3、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。4、中医学认为，鲤鱼各部位均可入药。鲤鱼皮可治疗鱼梗；鲤鱼血可治疗口眼歪斜；鲤鱼汤可治疗小儿身疮；用鲤鱼治疗怀孕妇女的浮肿，胎动不安有特别疗效。

适用人群：适宜乳腺增生、乳腺结节、乳房胀痛患者食用。

奶白色鱼汤

材料：

主料：鲤鱼1条、香菜20克

辅料：葱花10克、白胡椒粉2克、盐1勺、醋5克、白酒3克、白糖3克、姜1块1克、鸡精1克。

对一些患有乳腺疾病的女性则要采取其他方法，比如中医中的膏贴疗法，它具有含药量大，局部集中用药的优势，透过皮肤表层毛孔，直达病灶见效快，内服药需经过全身血液稀释，药效不理想。作为行业中的佼佼者妃乐舒乳腺贴，更是凝结数代人的心血，对治疗乳腺增生、乳房肿块、小叶增生等乳腺疾病的效果显著，掏宔让可遇不可求的东西变得触手可及。

做法步骤：

1、一定要新鲜的活鲤鱼。

2、准备葱和香菜。

3、锅防粘处理，本身就是不粘锅，用姜涂抹一下更好。

4、锅里最好用五花肉煸出点油(可以直接用玉米油)鱼，两边一定用中小火煎成金黄色。

5、然后高温时鱼身上加适量白糖，白酒，醋烹一下去腥。

6、此时加一壶开水，切记一次性加足开水，中途不要加水。加开水的目的是鱼肉遇冷水蛋白质会骤然收缩，口感和汤味都不好。

7、盖锅盖，一定要大火15分钟，转小火，中途加胡椒粉。

8、汤色浓白时加盐，最后大火催5分钟。

9、关火加鸡精， 最后撒葱花香菜。