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芒果是女人的救星 芒果的功效作用

时间：2018-04-28 00:08:39 来源：健康学作者：芒果点击：

芒果是比较常见的水果，适当吃芒果对人体好处多多，而且芒果可以起到预防结肠癌的作用，并且能保护乳房的健康，可以降低患乳腺癌的风险，芒果营养价值高，芒果可以起到美化肌肤的作用，而且芒果还可以有效预防高血压和动脉硬化，可以起到防止便秘的作用，芒果是女人的救星。

研究发现，芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国得州一研究所的食品科学家通过对美国5种常见芒果品种进行研究后得出的结论：芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。

果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。因此，为了预防癌症，女人可以考虑多吃芒果哦。

芒果的功效与作用

1.防治心血管疾病

芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

2.抗癌

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3.美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4.明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

5.防治便秘

促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6.杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

7.祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

芒果是女人的救星，芒果对人体好处比较多，芒果可以起到防治便秘的作用，并且具有杀菌的功效，可以有效预防流感的产生，芒果能够保护女性乳房的健康，并且能够降低患结肠癌的风险，具有防癌抗癌的功效，但是，身体容易过敏的人群最好少吃芒果，否则容易引起过敏。

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