黄精别名仙人粮食，最早是道家闭关时候填补饥饿之用，所以叫仙人粮食，目前在我国养生界黄精已经是常见的食材了，老百姓的茶杯和餐桌上都已经有了黄精，但是还有部分人不知道这个神奇的黄精到底是干什么用的？我可以告诉大家他的功效功不可没神奇无比，对男人女人都非常有帮助，来吧跟着小编咱们去见证一下这个出类拔萃的养生食材-质肉头黄精
俗话人靠一口气，其实说都是和人生气的时候争一口气，但是人的体内仍然要有一股气，这个就是肾气，大家问肾气是什么，我这么给大家说吧肾气足了肾可以吧营养供给五脏，五脏得到营养均衡后，五脏充盈，人就活力四射，生龙活虎，抗病能力杠杠的。但是如果因为你熬夜，因为你喝酒，因为你用欲过多导致肾气丧失（俗称肾虚）五脏分泌紊乱，人无精打采，可以说像废人一样，这就是肾气。也叫人的根气，也叫精气。质肉头黄精就是一个催生肾气，调和五脏的宝贝，黄精进入体内后，会快速的帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，让五脏得到均衡，让人变的舒服起来，在我国很多补肾的名方中，都含有黄精，而且是主料。可想一下黄精给人类做了多么大的贡献。在临床上黄精主要用于改善体能，改变肾虚引起的早泄，乏力，更有壮腰补骨髓的功效，在养生界黄精也被誉为‘’肾黄金‘’。
作为女人一辈子都在和气血打交道，这也是因为女人身体条件的原因，俗话说十个女人，9个血亏，当然了如果一个女性的气血充足，大家想都可以想出来，那气质非常好，生活也愉快，盛气凌人，活的自信。如果长期气血亏损那么你可以想象一下。。。。。。。古医云‘’气为女之阳，血为女之甘露‘’。其实在滋补的领域中，适合女性补气血的东西有很多很多，比如当归，阿胶但是喝上三天老是会感觉口干舌燥，心情也烦躁，阿胶昂贵不说，多吃舌头上回起泡泡。在众多食材中黄精非常适合女性，黄精性平柔和，久吃不上火，适合女性的柔美和性格，说到这里我还只能说这还不是女性吃黄精的主要理由，经过现在科学研究表明，黄精中的黄精素能有效对抗老化皮肤的细胞，在滋养气血的同时又抗击氧化延缓衰老，消除皱纹美化肌肤，何乐而不为呢？养生界也流传这么一个段子‘’常喝黄精，永葆年轻‘’这也是很多时尚大碗吃黄精的秘密之一吧。
黄精在我国分部在长江以南的山脉上，可以说品种繁多，据不完全统计黄精足足有13个品种，随着社会养生热，黄精养生的热度不断高涨，很多劣质的黄精也流入市场，消费者很难分清，势必导致效果达不到预期，其实在这里教大家一个技巧，吃黄精咱们一般都是吃熟的，因为生的吃着麻嘴，蒸熟后的黄精挑选外观肥大，肉质松软，切开后油性十足的，这就是好黄精，在业界叫质肉头黄精。还有一种黄精叫柴性黄精，是黄精在生长过程中，周围水土流失造成的营养不良，以至于造成黄精长成柴状，切开柴性黄精就是干柴一样，无营养可言，不宜人们食用，会对人体造成不必要的沉积。
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