现在人们都认为喝牛奶营养之物，觉得牛奶就是最好的营养品，以至于从小就喝牛奶。喝牛奶就一定好吗？那你还没有真正的了解牛奶，要知道有很多人喝了牛奶之后就拉肚子，你知道原因吗？
首先，严格来说牛奶是给牛喝的，不是给人喝的，只是人没有那么多奶源，而牛能产生很多奶，这样一来，牛奶就成为了不二之选。
其次中医认为，牛奶是阴寒的食物，体质寒凉的人喝了牛奶之后很容易加重阴气，消化不良，导致拉肚子。虽然现在人们从孩童时代就开始喝牛奶，的确喝过牛奶的人人高马大，但是小孩是稚阳之体，从小把牛奶当主食，会改变体质的，现在的小孩患有过敏性鼻炎、过敏性皮肤病的案例越来越多了，就是喝牛奶使得体质变成湿寒体质了。
因为牛奶寒凉，长期吃很容易吧小孩的脾胃吃得虚寒了。人一旦脾胃虚弱，就会波及到肺。肺主皮毛，肺虚容易得皮肤病。肺开窍于鼻，肺虚后肺气不降，就会得鼻炎。肺通咽喉，肺气闭塞，就会总是咳嗽。
这是因为喝牛奶的习惯是从外国流传进来的，外国人的体质跟我们不一样，我们中国人的体质温和，适应温性平和的食物。更何况，牛奶不是我们中国人的传统食物，我们的祖宗并不好这一口。
我们中国人吃米饭张大，大地供给我们这么食物，为什么还非要吃别的动物的奶呢？牛奶再营养，也不是完全适合人吃的，更是不能吃一辈子的。
牛奶补钙，我们中医没这个概念，而中医则是认为，肾主骨，肾气足那么我们的骨质就好。再说了，补钙就一定要靠牛奶吗？我们的祖祖辈辈都是吃这些粮食长大，有说过缺钙的吗？所以，补钙跟喝牛奶没有直接关系，你大可问问身边那些不怎么喝牛奶的人，他们有缺钙的情况吗？
最后总结下，牛奶营养的确是丰富，但不能太依赖；牛奶并不是特别适合人喝的，不能喝一辈子；牛奶是阴寒食物，体质阴寒的人还是少喝为妙，免得雪上加霜；不能盲目相信牛奶，喝牛奶只是从外国引进的饮食方式，要相信我们祖祖辈辈吃的食物也是足以让我们健康的。
