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女人常喝一杯水，皮肤白嫩，减少皱纹

时间：2018-04-24 22:18:41 来源：健康养生大百科作者：薏米点击：

薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑， 爱美的女性别在犹豫了。

养颜瘦身柠檬薏米水的做法 ：

材料：薏米100克，柠檬1个

做法：

1、准备好材料

2、薏米提前一碗泡发，因为薏米比较坚硬难煮熟啦~~~

3、倒入薏米，加大量水，大火熬开了小火慢慢熬1-2小时

4、柠檬用盐搓洗干净切片

5、熬出来的薏米水先过滤掉薏米~薏米熬的烂熟了直接就可以吃啦，不喜欢薏米的味道可以加牛奶吃，或者当主食吃也不错~~

6、过滤好的薏米水等待冷却

7、加入一小勺薏米粒做装饰!

8、加入柠檬片~~一片一杯即可，太多了会过酸~

9、冷藏后喝味道更好!

功效：防晒、美白肌肤、利水消肿、健脾

内容来源于网络，版权归原作者所有

这些滋阴食物，让女人越吃越滋润！

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