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这道菜爽口又营养,还抗辐射,简单拌一拌,家人都夸好吃!

时间:2018-04-19 23:23:30 作者:凉菜 阅读:0

记得以前在老家生活的时候一般很少夏天除外。来北京生活发现完全不同,身边很多朋友们都喜欢,而且是一年四季餐桌上都少不了。身为南方人生活在这个地方,有些生活习惯可能已经根深蒂固,一时半会也无法改变,就依然坚持着往日的习惯,凉就是一个典型的例子,寒冷天是根本都不会考虑做的,只有等天气逐渐开始炎的时候才会经常做。

这不最近天气开始转暖,或拌的机会逐渐增多。做凉简单捷,同时还能保持的原汁原味,起来更加营养,对怕长人群来讲多也用担心会长

前几天早上蒸了一锅玉米面馒早餐完还剩下几下,第二天晚上不想,就问小朋友玉米面馒是否可以?得到小朋友的肯定回答后就开始准备晚餐,熬个,重新加蒸剩馒,顺便用冰箱中现有的食材做道凉,喝配上自制小凉更加美味

准备材料:

青笋1根、泡发木耳少许、香1勺、香1勺、生抽1勺、蒜蓉椒酱2勺、少许、枸杞几粒

制作方法

1、准备食材,分别清洗干净备用。青笋先用刀削去外层表皮再清洗

2、用刀将青笋切成细丝,怕麻烦的可以用工具刨成细,然后放滚中浸泡30秒左右捞出沥干

3、泡发好的木耳同样用滚浸泡,大约1分钟后捞出沥干

4、木耳切丝,然后和青笋丝一起放入干净大盆中,将准备好的香、生抽、香、蒜蓉酱倒在装有青笋丝和木耳丝的盆中,撒上少许,用筷子从下往上翻拌均匀,拌匀后装盘,再撒上准备好的枸杞做点缀

小贴士

1、青笋生的就可以,做凉拌直接用泡一泡就行

2、剁椒酱自带咸味,拌的过程中加了它就要减少用量

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