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用鸡蛋做的营养餐,宝宝爱吃做法又简单,妈妈们快收藏

时间:2018-04-19 17:05:17 作者:鸡蛋 阅读:0

营养丰富、物美价廉的好食材,几乎家家都会经常买,甚至有的妈妈们为了孩子到更好的,还专门在老家请人养鸡供自己家日常所需。营养吸收,也是很多宝宝辅食首选,比如我家,就经常煮和蒸羹给孩子,但除了这两种做法,还有什么好的做法会吸引孩子们呢。别看这小小,想要做的丰富出彩,说难也不难,说简单也不简单,还是需要点小心思的,分享几种我家宝食谱吧。

原料:食用、清瓜、番茄酱;

制作过程

1、准备,一般家用的平底锅,一个可以摊一张皮;

2、1个敲在碗里,搅拌均匀;

3、加10g清,一点点,用筷子搅拌均匀;

4、平底锅上火,刷一层食用,把液倒进去,均匀晃动,形成薄薄的皮;

5、摊好的皮切成条状;

6、把切成条的皮摆在盘中,摆成一朵形,中间挤上番茄酱当蕊,再切点瓜条装饰一下就可以了;

这样做出来的,是不是很吸引小朋友呢,年龄小的宝宝估计就直接上抓了,都是摊成,稍微用点小心思,就可以把做成创意美食了,孩子会更!下面再来介绍一款营养更丰富的南极磷烧。

【南极磷烧】

原料:南极磷65g、3个、适量食用适量

制作过程

1、打在一个大碗里,解冻备用;

2、用筷子打成液,放少许调味

3、加入南极磷

4、混合均匀;

5、锅上火,刷一层食用,倒入一半的液,摊成薄

6、把定型的卷起来推到一边;

7、再倒入另一半液,形成薄定型;

8、再卷回来,用锅铲按压定型,就可以出锅切块了;

9、定型后的卷,切成小段,有香味,又有甜嫩的南极磷,给孩子辅食非常棒哦。我家俩孩子这个厚烧,如果不放,做原味晒太厚烧也是很不错的。

说了两种做法了,那么往里加点怎么样呢,对于多妈来说,每天做早餐营养早餐必须要会做。那么搭配一些营养好的制作早餐就是最为合适的了,尤其是对不绿色孩子来说,一起做的比较好接受。下面我再来分享一道西葫芦美味营养好味道好,值得推荐

【西葫芦培根

原料:西葫芦半个、培根5片、3个、面粉100g、清适量适量食用适量

制作过程

1、西葫芦洗净用擦丝器擦成细丝,培根切丝;

2、把西葫芦丝和培根碎、都一起放在一个小盆里;

3、倒入面粉和

4、再倒入适量的清,一点点的加,把食材和面粉一起搅拌成面糊状;

5、平底锅上火,刷一层底,倒入一大勺面糊,摊成薄

6、两面煎熟即可出锅了。

出锅后,可以切块也可以直接折叠就可以食用了,是不是很好做呢,而且这种做法味道很赞哦,当早餐主食非常棒,很多孩子。西葫芦也是一种营养很丰富的,尤其含量还比较高,又含有优质的质,搭配在一起非常好。如果不想放培根,还可以换成胡萝卜丝,也很好

最后还想给大家介绍一下最为常见,又最营养做法,我想很多人应该都过,而且还很。但有些小伙伴还是会留言说自己做不好它,这就是羹。其实制作羹很简单的,我的经验就是固定一个蒸的碗,每次都是同样的用量,用计时器定好时间,轻轻松松就能蒸出嫩嫩的羹了。

【蒸羹】

原料:2个、凉100g、生抽适量、香适量

制作过程

1、两个打在一个碗里;

2、加入100g的凉比例是1:1,如果大,请多加一点凉

3、搅拌均匀后用筛网过筛一遍,这样可以让液蒸出来后更嫩滑;

4、过滤好的液放在蒸碗里;

5、锅里烧,把碗放进去,再盖上盖子,没有标准的盖子就扣一个小盘子也不错;

6、因为这个比较小,蒸了10分钟,然后关火,焖5分钟再打开盖,淋上生抽和香就可以了;

细腻嫩滑的羹就做好,嫩嫩的,非常好哦。做法是不是也很简单呢。如果你家里也有宝宝,也,就不要总是煮了,换种做法做给TA吧。

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