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天一热老妈就做这个小凉菜,营养好吃又开胃,腌上一大罐吃一周!

时间:2018-04-19 14:04:27 作者:黄瓜 阅读:0
黄瓜   花椒   热油  

天气逐渐升温了,人难免就会有点浮躁的,导致食欲也有下降的。家里面每道这个时候就会腌上一罐瓜条,脆脆的又开胃,特别适合这个季节美食啊。

1、质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。瓜含分为98%,富含质、类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、、磷、营养成分

2、瓜有安神定志的功效

瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。

3、瓜能提高人体免疫力、抗肿瘤

瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗肝炎。瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防酒精中毒

4、瓜促进新陈代谢、抗衰老

食材准备

瓜 550克,冰 30克,红椒 25克,生姜 10克,皮蒜 35克,桂皮 5克,香叶 4克,椒 4克,八角 2粒,老抽 4克,食 60克,食用 25克

做法步骤

1、清洗干净,切成长条;

2、加入50克的食拌匀;

3、冰皮蒜、红椒、生姜待用;

4、香料备用,锅中加入、老抽、冰、香叶、八角、桂皮、椒一起煮,大火烧开,转小火熬至出味,放晾待用;

5、把腌出的瓜汁滤出去掉,炒锅,把椒和姜片放入炸一下,炸至生姜椒出香味后,和一起加入瓜盘内;

6、然后把放晾的酱汁加入,用保鲜盒装起来,放入冰箱冷藏泡2小时以上即可。

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