在工作中，加班似乎是永恒的主题。与其探究加班“值不值得”这样虚无的话题，倒不如接地气来讨论讨论，都市生活中，加班过后吃什么的问题。
通过一些小小的调查，我们发现不同年龄阶层的“加班食谱”有着大量的共性，值得聊聊：
70后的“加班食谱”：
70后生人，现在的年纪大多在30多岁，正处于压力最大，责任最重的阶段。上有BOSS，下有团队，家有双亲，膝下有子，真是把“亚历山大”刻在脑门上的都市人群。
加班更是常事，上司的任务要完成，团队的漏子要自己来补。
常常忙碌过后的加班饮食，只有饼干和开水，但对于家中的顶梁柱，妻子一般会更多承担起照顾的责任，加班夜宵会做得更加精细，以养生，保健为主：
不仅味道鲜美，更重要的是能够增强体力，以应对接下来的工作，制作方法也不麻烦，算是汤中首选。
食材中的排骨，也可以替换为玉米与胡萝卜，口味更佳清淡，但微微的甜味非常适合加班的人群。
煲汤之中，鱼汤也是一个非常不错的选择。在深夜的晚上，一碗鱼汤入口之后，潜藏在胃里的寒气都能被迅速驱散，不仅心暖，胃也暖！
鸡汤的好处无需多言，如果配合厨具用蒸的方式来做，口感不仅会比的炖的更醇厚，留在鸡汤里面的营养也会更多，堪称午夜加班的超级夜宵！
80后的“加班食谱”：
80后正处于事业的上升期，告别了校园的青涩，正式作为社会人中的一员，在努力拼搏着。
他们一方面有着较好的经济实力，另一方面对于食物有着更高品质的要求。
虽然忙的时候，最常见的是外贸零食用以充饥，但稍有机会，面前往往就是一顿大餐：
日式料理是80后们的心头好，而相比寿司，生鱼片这些生冷的食物，鳗鱼饭毫无疑问是更好的选择。
鳗鱼饭既能为深夜加班的人们提供能量，味道更是满满的“幸福感”！
虽然知道不够健康，虽然心里也在挣扎，但是深夜火锅的渴望，却还是无法停止！
相比于重庆火锅的重口味，潮汕牛肉火锅显得要小清新一些，加上正宗的潮汕牛肉火锅，用料精细，肉质纯正，既能满足你深夜火锅的渴望，又能急速补充你的能量，广为众多加班族所喜爱。
老板亏待她，客户亏待她，但是作为她的爱人，自己不能不会亏待她。深夜为她亲手做一份海鲜外卖送到她的公司，不仅让她的舌尖舞蹈，也让她的心温暖起来
90后的“加班食谱”：
90后们往往是刚出象牙塔的职场新人，加班理由也是五花八门：有些是项目赶进度，有些是处理上司交代的杂事太多，更多的是为了适应加班文化，而无所事事地呆在那里。
90后的加班饮食，最多的是：
泡面！！！
麻辣小龙虾，卤煮小龙虾，十三香小龙虾，油焖小龙虾。。 。。各种小龙虾的种类，90后们各个都可以为你如数家珍。
不管加班多么辛苦，只要加班过后，三五同事一起，在街边大快朵颐地吃上两锅小龙虾，所有的不满都能一扫而空！
烧烤堪称加班过后的“毒物”之一，第一毒是因为烧烤这样的东西，对于身体而言，实在不够健康，既不能很好的补充营养，反而还会加重自己胃与身体的负担。第二毒则比第一毒更猛烈，就是指烧烤堪称有毒的味道，实在是太好吃了，让90后们一次又一次地去消费！
烧烤价格适宜，味道安逸！除了对身体不太好，真是没什么缺点，但是90后们谁又在乎呢？
3，最好的味道，还是妈妈的味道。
90后们尚未成家立业，往往还是个大半孩子，母亲准备的食物，不仅营养，也对90后们的胃口。
果然，最好的味道，还是妈妈的味道：
改不了加班的命，就善待加班的胃。
