当前位置：首页 > 生活 > 食谱

中医养生顺口溜，超实用！值得大家学习和收藏！

时间：2018-04-14 17:24:18 来源：健康与养生作者：养生点击：

现在养生问题越来越受到人们的重视，可是怎么养生呢？下面有一些养生顺口溜可方便大家学习！

养生三字经

冠心病，吃银杏；

吃洋葱，脑路通；

蘑菇餐，防血栓；

木耳菜，降脂快；

菊花茶，降血压；

吃辣椒，消脂肪；

乌龙茶，减肥佳；

气血虚，吃荔枝；

要润肤，樱桃补；

燕麦汤，皮肤光；

萝卜汤，治胃胀；

红薯蒸，大便通；

吃芒果，止呕吐；

吃百合，益补肺；

吃胡椒，祛风湿；

吃苹果，益补肾；

吃葡萄，补肝肾；

吃鲜桃，益五脏；

保健穴，常按摩，

可健身，能祛病；

大步走，小步跑，

日万步，比较好；

午饭后，睡一觉，

善调节，减疲劳；

晚餐少，宜清淡，

利健康，助睡眠；

睡觉前，泡泡脚，

按涌泉，胜吃药。

五字顺口溜

大蒜是个宝，常吃身体好；

吃药不忌嘴，跑断医生腿；

多喝凉白开，健康自然来；

喝茶不洗杯，阎王把命催；

若要不失眠，煮粥加白莲；

腰酸肾气虚，煮粥放板栗；

心虚气不足，粥加桂圆肉；

头昏多汗症，粥里加薏仁；

若想降血压，粥里加荷叶；

多梦又健忘，粥里加蛋黄。

七字养生歌

芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；

红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好；

苦瓜清心又明目，黄瓜减肥又清热；

玉米可抑胆固醇，山楂降压抗衰老；

花生降脂治贫血，核桃乌发又健脑；

香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬；

紫菜可预防中风，土豆护脑护血管；

如何通过舌苔看胃病

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章