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得了高尿酸不要大意，这几种方法很有效

时间：2018-04-14 15:04:45 来源：凤凰网作者：尿酸点击：

在我国，平均每年至少体检一次的人，还不到百分之三十。这使得很多人在患病前期没有及时发现病情隐患，因为没有得到及时治疗，病情一旦发现，就已经耽误最佳治疗时机，加大治疗难度和成本，严重影响到人们的生活和工作。

在高尿酸血症及痛风的研究中，早期的研究发现，人体尿酸长期处于含量过高的状态，会加快尿酸盐析出依附在关节或者软组织处的风险。而且，体内残留尿酸过多，给肝肾造成极大的压力，严重时肾髓质间质会出现尿酸盐结石，围绕结石会有巨细胞反应，因此认为尿酸盐结石的形成以及结石导致的异物反应最终导致慢性炎症和肾脏纤维化。但是后来的多项大型研究显示，慢性高尿酸血症或痛风患者，事实上鲜有尿酸盐结石，甚至尿酸结晶直接沉积在肾脏，而且发现有尿酸结晶在肾脏沉积者也只有部分患者会发生难以解释的肾功能不全。

对于痛风患者来说，一定不要喝酒精类饮料，痛风及高尿酸症患者的一大禁忌就是酒精，各种酒类均可以引起痛风的发作，原因是酒中的乙醇可以直接加快人体内嘌呤合成的速度，乙醇能够导致人体内乳酸生成的增加，而乳酸可抑制肾脏排泄尿酸，容易引起泌尿系统的结石，有些酒尤其是啤酒在发酵过程中产生大量的嘌呤，对于痛风患者来说就更加不好，在我们的心中总以为啤酒没有什么度数，比较安全，对于痛风患者来说没有什么危害，但是对于痛风患者来说它的危害，甚至比白酒更加厉害。

目前痛风病的病因尚不十分清楚，其发病与环境，摄入的热量以及活动减少关系是很密切的，所以说在配合医生治疗的基础上，可以选择食疗方法。

1、马齿苋葛根茶可以帮助降低尿酸，抑制尿酸过度产生，医书《太平圣惠方》中有记载：

材料：马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克

作用：可以促进尿酸排泄，清热解毒，含有的生物碱类、三萜类、倍半萜类可以降尿酸。这个茶对于降低尿酸、排解尿酸有独到的作用。

做法：先把配料洗干净，再一起大火煮沸5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。

茶中药材本身是药食同源的植物，没有副作用，对人体没有伤害，不会增加身体负担。

2、党参蒲黄茶

取党参8克，荷叶6克，赤小豆、银杏叶、蒲黄5克一起冲泡饮用。可以降低尿酸，利水祛风，可以痛风发作患者疼痛。也可加入红枣或者蜂蜜让茶饮平和好喝。

3、葛根白术粥

原料:葛根20克、白术10克，大米100克，牛奶500克

制法:大米、白术淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。

功效:利尿 排酸、健脾利湿。

适应:高尿酸无痛风症状发作的患者，若已经发作，可在加入茯苓5克，以上述做法相同，有缓解痛风疼痛，健脾祛风的功效。

这菜春天要多吃，它的铁和钙含量远超菠菜，孩子常吃补钙长大个！

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