从一进入春天，就看到小伙伴们叫喊着：三月不减肥，四月徒伤悲；四月不减肥，五月徒伤悲；现在四月都开始了，可就是没见有几个小伙伴减肥有啥效果的。
有人会说，我是连喝口水都发胖；还有些人高喊着：不吃饱了，哪有力气减肥啊……总之，总是减不下来。
但其实，胖也是分种类的，有些人是吃的多、消耗少，通过管住嘴、迈开腿，真的就成功瘦身了；有些是药物造成的，比如使用激素类的药物，这种情况就比较难减；还有一些人怎么减都瘦不下来，按照土话来讲就是虚胖，其实就是痰湿体质，是湿气重导致的。
湿有五大特点：重、湿、粘、浊、胖！身体里与水密切相关的脏腑：一个是肺脏，肺主通调水道；一个是肾脏，肾为主水之脏；一个是脾脏，脾主运化水液。痰湿体质者多由于脾胃功能失常，饮食水谷精微运化产生障碍，以致湿浊滞留。
如何判断自己是否是湿气重，先看面部，面部皮肤油腻，肤色偏暗黄，眼睛浮肿。身材，体形肥胖，腹部肥胖松软，出汗多且粘腻不清爽。还有就是经常感觉疲劳，关节肌肉酸痛。再者就是大便不成形的现象。
