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这菜2元买一堆,比吃肉还营养,爱美的减肥女生最爱

时间:2018-04-14 11:06:01 作者:青椒 阅读:0

下班去买的时候发现的这个,我们老家是叫的。是干的,需要泡了之后才可以。并且我记得小时候非常的喜欢。真的很喜欢,只是好像真的很多年没有过了。

人造又称大豆,它实际是一种对类形色和味道进行模仿的豆制品。人造主要靠大豆制成,因为其富含大量的质和少量的脂肪,所以人造是一种健康食品

原料:人造,青椒,蒜碎

具体做法

人造需要提前用温泡开哦。注意份量,毕竟开始是干的,泡开后会涨开,所以不用放太多,当然家里人多就没关系啦。人少的就要注意点。不过话说回来,这个炒后特别好,一般不会剩多少啦,这点在我家来看的话,一般一盘是不够的,因为我特别喜欢

青椒切丝,如果喜欢建议用尖椒,因为味可以刺激食欲这样炒出来,更下哦。

先爆香蒜泥后加入青椒翻炒。差不多的时候倒入泡好切丝的人造。这个容易熟,所以稍微翻炒一会,加点生抽上色,最后加调味。装盘即可!

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