想要脾胃好？这些食物是养脾养胃好帮手，一定不要错过！

每一个人都是独一无二，生活方式不同，吃的也不同，这也导致每个人的体质都是有差异的。比如有些人免疫力高，一年都不会生病；而有些人免疫力较差，总是小病不断。特别是脾胃问题困扰着诸多的朋友，动不动就出现胃部疼痛或者是胃部不适，甚至是腹泻腹痛等老毛病。那么对于这些脾胃不好的朋友来说，下面这些食物可以帮助你养脾养胃，一定不要错过了！

■这些食物是养脾养胃好帮手，一定不要错过！

●养脾胃食物—猪肚：

猪肚不仅仅十分的美味，同时也具有很大的营养价值。它能够帮助我们治疗脾虚、脾胃气虚、脾寒疼痛、腹泻等等。具有补虚损、健脾胃的功效。所以大家不妨在生活中，多吃点猪肚来调节一下。

●养脾胃食物—生姜：

生姜是我们生活当中极为常见的一种食物，它在很多方面都有着很棒的功效作用。比如在烹饪时，它能够充当为调味品，增加饭菜的风味；而在药用方面来说，它能够治疗麻疹、胆石、风湿、慢性肠炎、痛风等等。不仅如此，生活中我们使用生姜泡水喝，还能够帮助我们的脾胃不适起到一定的缓解作用。

●养脾胃食物—陈皮：

陈皮是我们生活中最常见的一种泡水饮用的药材。它对于本身就存在有脾胃虚寒的朋友来说，能够起到不错的滋补功效。另外，它还还具有促进食欲的功效，对于那些食欲不振的朋友来说是十分不错的一个选择。

●养脾胃食物—芋头：

在芋头这种食物当中，含有一定的膳食纤维和淀粉，所以不仅仅易于我们身体的消化，同时也会促进我们的肠胃蠕动，促进排出体内的毒素和废物。对于我们的肠胃来说是十分有益的。

●养脾胃食物—山药：

山药在我们生活中，也是经常十分常见的一种食物。它不仅性温，可作为食材，同时它也具有药用价值。无论是从营养还是药用方面，它都具有着极大的价值。而且对于生活中存在有脾胃虚寒的朋友来说，它具有着十分不错的补脾养胃的功效作用；不仅如此，它还能够降压、治辅助治疗腰部疼痛、糖尿病等；并且它还能够延缓衰老、抗肿瘤、治疗皮肤疾病问题。

●养脾胃食物—橘子：

生活中，水果对我们的身体健康有着极大的好处。而其中我们常见的1块钱好几斤的橘子，不仅十分美味，同时由于它本身性温热，所以它对于我们的脾胃也有着很大的好处。但是虽然它益处很大，但是如果你不小心因为贪嘴吃多了，还是会很容易导致上火的情况出现。

●养脾胃食物—大枣：

生活中，大枣是我们经常食用的一种小零食，它不仅仅十分的美味，同时它也会被加入到各种美味佳肴当中。生活中，人们对它的印象更多的还是滋阴补血。但是它还能够提高人们的免疫力、防癌、治疗骨质疏松、抗过敏、软化血管等等。同时，它对我们的脾胃也有着一定的滋养作用。

●养脾胃食物—鱼类：

鱼肉是我们生活中不少朋友的最爱，而其中胖头鱼以及鲢鱼，这些鱼类性质本身就比较温和，而且能够给我们的身体起到驱寒滋补的作用。对于本身脾胃不是很好的朋友来说十分有益，并且对于食欲不振问题，还能够起到一定的缓解作用。