肝脏作为人体最大的排毒解毒器官，管控这人体内的各种物质、血、水等，使得其他的肝脏也能正常的运行，一旦肝脏受损的，别的内脏也会受到牵连，身体就会出现很多大大小小的毛病。人们常说肝脏受损前期并无特异性的症状出现，往往到肝区疼痛的地步都已经是肝癌了，其实有很多症状只是被我们忽略了而已。看这四个部位，能辨别肝好不好
中医上说，“肝主筋，其华在爪“。观察指甲的微妙变化能看出一个人的身体健康状况，肝不好在手指甲上的表现多为指甲颜色和形状。
健康的指甲坚韧有光泽，反过来不健康的指甲就较软，无光泽、易折断且有纵纹横纹，这说明你的肝血不足了。指甲上的月牙不超过指甲的1/5，这是肝气血旺盛的表现。
其实“肝主筋，其华在爪“，后边还有一句”开窍于目“，肝好的人，双眼清澈明亮，而肝胆不好的人，眼睛发涩、无光泽、甚至是泛黄，因为肝的藏血功能可以为眼睛提供血液和阴津以滋养眼睛。
久视则伤肝，眼精劳累过度会对肝脏造成伤害，所以我们要注意保护眼睛不要过度劳累过度用眼。
第三个部位：面部
肝好的人，面色红润，肝不好的人通常面无血色，脸上容易长粉刺等等，多数是因为肝脏排毒受到阻碍，就容易表现在脸上，形成一系列皮肤病，形象容貌。
比较常见的养肝方法，都是以饮食清淡、不吃油腻食物，以及戒烟酒还有保持充足睡眠。这些基本上都是常识了，但是效果总是有限，养肝不建议吃药，大家可以试试喝一些丁子香红茶来养肝，饮茶的同时，又能养肝，还是不错的。
丁子香红茶可清热解毒、调理肝脏经气，起到疏肝解郁、疏肝理气，促进肝脏排毒，能恢复肝脏正常的排毒功能，帮助体内堆积的酒毒及时排出体外
