偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起。在精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起。为大家推荐几个实用的小妙方，希望对大家有所帮助！曲末粥
方药
神曲15克,大米50克。
先将神曲捣碎,加水煎取药汁。然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥,温热食用。
健脾胃,助消化。本粥对食积难消,嗳腐吞酸者尤为适宜。橘皮生姜消食法
方药
方药
鲜蒲公英50 克，炒麦芽10 克，花椒5克。
共捣烂,用纱布包敷胃脘处。每日1剂,分2 次敷,早晚各1次。一般使用1~2剂。对于小儿应酌减剂量,切记直接放在胃脘皮肤处敷,须用纱布包敷,以免损害皮肤。
适用消化不良。
方药
陈皮切丝,放人蜂蜜中浸泡,泡开后捞出来沥千。先用小火炒山楂,炒到金黄时，放人陈皮，炒到不粘手为止。将炒好的山楂和陈皮放人保温杯中，用开水冲，焖20 分钟左右就可以喝了。
来源：民间验方莱菔消食粥
方药
莱菔子20~30 克,粳米30~100 克。
莱菔子炒至香熟备用,取粳米30~100 克煮粥，待粥将成时，每次调入炒莱菔子2~6克,再煮沸即成。
消食化积。
1、少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物；规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。注意防寒。
2.保持健康生活， 保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑；生活规律，起居有序，适当参加体育锻炼；不吸烟（或戒烟），适量饮酒；
