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减脂餐好搭档——墨西哥卷饼

时间:2018-03-27 17:25:24 作者:墨西哥 阅读:0

第二周的减脂餐,有三天的主食小与选择了墨西哥卷,不光因为它好,而且它好搭配法也千变万化,而且做一次可以好久。对一次只做一人食来说,这样的主食省心省力。

第236期《墨西哥卷

预计时间:60mins ︱难度系数★★

准备材料:(12张)

● 普通面粉300克

● 酵母 4.5克

6克

● 橄榄 13.5克

180克

step1将所有材料放面机,用MIX键混合搅拌15分钟,醒10分钟。

step2取出面团,分成12个小剂,滚圆后盖保鲜膜再次醒发10分钟。

step3 案板上多撒面粉,将面团擀成薄

step4 平底锅开小火,将面皮放入,无需放。待面皮鼓起大气泡即可翻面。

step5 翻面的的面皮大约再烘10秒左右即可。神奇的是,面皮会像河豚一样自动鼓起来哦。

做好的面皮放在架子上晾凉后密封冷藏,可以当主食,可以卷,也可以做成韭法等你解锁。

注:文章、图片由【有货】编写发布,转载需联系授权。

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