水果一直都是减肥神器，尤其作为一个吃货，蜜糖更是对水果爱不释手。
今天就告诉大家，蜜糖在减肥期间，都是哪些水果让我更快变瘦的呢~
1. 苹果
一个苹果的热量是80大卡，相当低，而且饱腹感十足，有的时候晚饭就一个苹果，完全不怕胖。
而且苹果富含膳食纤维，营养价值很高，还能加速新陈代谢和脂肪燃烧~
2. 橘子
橘子所含的酵素能抑制脂肪增长。而且橘子富含维生素C，美容又养颜~
但是注意，不要空腹吃哦，因为橘子还是比较酸性的，空腹会对胃不好。
3.草莓
草莓富含丰富的膳食纤维，能够帮助消化，降低体内胆固醇。还有排毒养颜的功效哦~
4. 火龙果
丰富的维生素C还能美白~没错，你没听错，除了橘子，就是它了。（橙子含糖量很高，蜜糖不建议~）
5.山楂
山楂助消化是大家都知道的~
但是你知道它还能抗坏血酸吗？中医认为山楂是养生的好东西，很多药材都会加入山楂，平时吃也是有益无害~
6.香蕉
香蕉的热量虽比苹果高，但是当作晚饭吃也是很好的。饱腹感强，又能通便润肠，清除肠道垃圾。
7.葡萄柚
葡萄柚所含的维生素B1、B2和维生素C都是美容养颜的好东西，还能加速脂肪燃烧
8.猕猴桃
9.菠萝。
菠萝是每年春天必吃的水果，菠萝酵素很像木瓜酵素，能分解脂肪，帮助肠胃消化。还能减少人体对脂肪的吸收。所以，吃大餐之前，来点儿菠萝，也是蜜糖保持身材的小妙招~
10.柠檬
