菠菜富含类胡萝卜素、维生素、钙质、铁质等、连辅酶Q10这种对皮肤美容有好处的元素都拥有，听说以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁；看来要多吃点呀，奈何菠菜不常有呀......菠菜好处多，吃法也好多，用些个人喜欢的小四宝，加上清爽不油腻，同时也有美肤作用的25度有机茶籽油凉拌了，令菠菜更加嫩滑可口，夏天吃了好开胃。 主料：菠菜200克、木耳5克、主料菠菜200克木耳5克虾米10克花姜10克、虾米10克、花生仁15克、茶籽油15克、葱5克、香醋适量、酱油适量、糖适量、盐适量。
各材料
花生炒香脆，去衣
调味汁混合
花生碾碎待用
下泡过的木耳煮10分钟
投入菠菜
焯至刚熟
. 再烧热茶籽油，爆香姜与是虾米排好菠菜（卷成圆子状）、木耳，淋下姜油料（来源：网上厨房 作者：火镀红叶）
生活中和我们息息相关的事情，有很多很的。下面简单介绍关于杏仁豆腐制作方法
做法：
1、杏仁用清水事先浸泡，中途换水几次，将杏仁的皮剥掉，漂洗干净
2、琼脂用清水浸泡，将杏仁倒入搅拌机里，加入清水，搅打均匀成杏仁露
3、杏仁露过筛两次，去除杏仁的渣滓，然后倒入锅中，加入冰糖煮开
4、加入泡软的琼脂，直到琼脂完全融化，搅拌均匀
