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脱发严重?拒绝秃顶!每天喝点它，美容养颜、益气养肾，止脱生发

时间：2018-03-24 11:25:19 来源：星座小先生作者：脱发点击：

中山大学附属第一医院邵沁主任

脱发是生活中常见的皮肤病症。脱发不是给人们的身体带来痛苦和伤害，但是却时时刻刻的折磨着人的精神。很多脱发患者在工作生活中饱受歧视，长久下去，往往会带来很严重的心理问题。

作为慢性疾病，脱发也具备了难以治愈和反复发作两大特性。但是脱发并不是不治之症。相反，只要正确的调理和治疗，脱发治疗起来并不困难。那么，如何的从根本上解决脱发问题呢?

每天喝点它，美容养颜、止脱生发

蜂蜜黄瓜汁

1.用料

黄瓜一根，蜂蜜适量、凉开水适量

做法

取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2~3次，可润肠通便，健肾利尿。久服还可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。

2.药理

黄瓜营养丰富，它含有较多的维生素、丰富的钾盐及钙、磷、铁、芦丁等成分，特别是铁元素，正是头发营养所需，而丰富的维生素C可以促进铁的吸收。黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环。

从体内分泌出来堆积在头上的胆固醇，也是造成脱发的一大原因，因为它把汗腺及分泌腺阻塞起来，使头皮的新陈代谢减弱，头发生长困难。

而黄瓜所含的细纤维素，可以降低血液中的胆固醇、甘油三脂的含量，促进肠道中腐败食物的排泄，改善人体的新陈代谢，对抗皮肤衰老和毛发美容都有间接的作用。

蜂蜜味甘性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。每天饮用一杯黄瓜汁可以起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用。长期服用对身体大有好处。

中医食疗也逐渐成为现代生活人们追寻的一种方式，随着生活节奏加快，人们的工作压力也逐渐增强，脱发现象也日益明显，脱发食疗的方法也被推崇。食疗的方法有很多，向大家推荐两款。

黑芝麻核桃粥

做法:

1.锅中放入适量水烧开。

2.投米沥干水份备用。

3.水开了把米投入锅里大火煮开，调中小火慢慢煮。

4.核桃仁和黑芝麻放入锅里炒香，小火炒5分钟即可。

5.炒好放入碗里用擀面杖敲碎。

6.粥熬到粘稠时放入冰糖化开。

7.再放入核桃仁和黑芝麻搅拌均匀熬两分钟就可以出锅了。

黑芝麻向来被人们看做是养发食材，乌黑发亮的头发也被人们形容为如黑芝麻一般，生活中有科学依据表明，经常食用黑芝麻的确可以改善发质，黑芝麻核桃粥在生活中经常被用作补心益气养发生发的一味良方。

黑芝麻枣粥

做法:

1.黑芝麻炒香，碾成粉。

2.锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧费后，再改用小火熬煮成粥。

3.食用时加糖调味即可。

喝粥对健康有益，而大枣向来被用于熬粥或者药用，其大补疗效被人们所认可，生活中常常被用作补齐食材，多为女性所用补血补气，而黑芝麻也被认作是补发食品，两者相结合熬粥服用，芳香扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。

良好的饮食护理，可以提供头发正常生长所需的营养元素，对于脱发的缓解是很重要的，但是如果脱发严重，该如何才能生发呢?

如何才能长出新的头发?

1.毛囊是基础

人不能生长出新毛囊，毛囊是令毛发生长的皮肤细胞。所有的毛囊与人一起出生，并伴随人的一生，毛囊死亡后是不能再生的。所以，一旦出现脱发，一定要及早治疗，避免脱发的进一步发展和加重。

2.选择正确的康复方法是关键

西医的口服和外用药物，一般都含有激素和抗生素，长期使用会对人们的内分泌系统、骨骼、血液等造成一定的影响，部分人还会出现性功能障碍等严重的副作用。所以现在在临床中，一般推崇中医疗法，来止脱生发。

可以使用--非遗仲育液，此方在2011入选国家非物质文化遗产。作为传承100余年的传统中医世家的独家秘方，它含有十余种名贵中草药的提取物，对脱发有96%以上的康复率，其有效活性成分能起到增强发根活力，促进黑色素生长、营养发根的作用，并有效促进头发的生长。

作为国家大力扶持的传统中医对象，现在在网上可以买到，非常的方便。

无论是日常的护理，还是康复调理，对于脱发人群来说，头发的生长周期决定了这必然是一个长期的过程。所以，一定要持之以恒，才能达到预期的目的。切忌三天打鱼两天晒网，导致脱发的反复发作。希望所有的患者都能够早日康复，找回自己的风采!

这六种养生之道一定要记住

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