水果营养高、功效大，对人的身体健康可以说是益处多多，但很多人都不知道，水果益处虽多，但有一些水果最好别在晚上吃，对身体健康是不好的，下面我们来看一看晚上都不能吃哪些水果：
1、牛油果
牛油果是一种营养价值很高的水果，富含多种维生素、脂肪酸、蛋白质等营养成分，而且功效强大，具有美容、丰胸、延缓糖尿病等功效；但由于牛油果脂肪含量很高，不宜晚上食用；
2、提子
提子营养和药用价值都非常高，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、美容养颜、增强免疫能力等功效；但因为提子糖分含量高，10个提子的热量等于2两米饭的热量，因此不适合在晚上吃，晚上吃提子会影响睡眠、不利于肠胃；
3、芒果
芒果富含糖类、蛋白质、粗纤维，维生素、胡萝卜素等营养成分。营养高，功效大；具有益胃、生津、止呕、止咳等功效；但因为芒果糖分很高，晚上吃水果会导致热量过剩、不利于消化，还会影响睡眠质量，对肠胃不好；
