不得已，是力不从心了。人到中年，上有老下有小，偏又体力渐衰。
但是横批不是力不从心，而是三分之一。
三分之一是泡枸杞有效的比例。
如果看枸杞的介绍，人人都会心动。
枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有抗衰老、抗疲劳、护肝等保健作用。
据说枸杞还有一个神奇的传说。唐朝时候，寺院的井旁边有枸杞树，寺里人饮此井水，到八十岁头不白、齿不掉。
这种传说很多，听过就算，放一边。重要的枸杞是中药材，就有性味归经和功效。
这里要注意的是功效里的补字。既然是补的，淤堵积滞类的实证就要注意。所以药典里有说明：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
3、《本经逢原》：古谚有云，去家千里，勿食枸杞。甚言补益精气之速耳。然无阳气衰，阴虚精滑，及妇人失合，劳嗽蒸热之人慎用；以能益精血，精旺则思偶，理固然也。
我在上一篇文章《传说薏米汤袪湿又美白，为什么很多人吃出毛病来了？》中讲到那位失眠女士，就是因为家里孩子事上火，还喝枸杞菊花泡水，导致内热睡不着。停掉就好了。
脾虚有湿及泄泻者，指的就是肚子不好的，容易拉肚子或是大便不成形的，不适合吃枸杞。因为枸杞既然是补的，就会腻，胃肠功能不好，承受不了。
现在这个时代，人们心火旺盛，难免有肝郁气滞、思虑伤脾造成的淤堵积滞，所以我给这句『中年不得已，保温杯里泡枸杞』的横批是三分之一。中年人自己泡枸杞水喝，就是撞大运，恰好没有实热、泄泻和淤堵的概率也就三分之一吧？或许还不到。
