文章导读
我们对于低血糖这个词是非常的熟悉了，低血糖是一个血糖含量的指标，不是很多人以为的疾病。早起低血糖的症状一般是身体虚弱无力，头晕恶心，脸色惨白容易冒虚汗，看东西不清楚等，如果不及时的进行治疗会导致症状的严重，所以不能忽视低血糖出现的症状，现在就说说低血糖要治疗的生活妙招有哪些。
大家都知道，低血糖，要多吃糖，最好随身带糖，尤其是巧克力。但是也不要吃太甜的，随身携带糖果，若出现症状及时补充糖分。
这点是很重要的，至少可以有效减少低血糖发作。我们要荤素搭配，不要吃清淡的食物。所以一定一定要好好吃饭，荤素是都要吃的。
夏天容易犯低血糖，一是因为夏天热，食欲不好，吃得少。二是因为夏天闷，汗流的一多就犯晕。有时候走着走着眼前就一片白什么都看不见了。所以夏天带着糖果，一感觉不对，别撑着，摔伤就不好了。
一旦感觉头晕了，先别管什么形象了，先原地蹲一下，感觉好一点，赶快随便找个台阶坐着。
(1)虾皮腐竹
食材：
腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。
虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。
(3)西湖牛肉羹
食材：
牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。
牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。
1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
